Coach sportif - Personal Trainer
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Sportsmaker,
votre coach sportif à Hornu

Douleurs articulaires, muscles qui fondent, baisse de forme… vous auriez besoin de vous remettre au sport ? Si vous cherchez un coach sportif à Mons, je peux vous aider à retrouver votre tonus. En séances individuelles ou groupées, je propose des programmes de remise en forme qui s’adressent à tous.

Un coach pour tous

Que vous soyez sportif ou non, en tant que coach personnel, mon but est de vous aider à atteindre vos objectifs. Ceux-ci peuvent être une perte de poids, un renforcement musculaire, ou tout autre problème. À la suite d’une première séance, nous établissons ensemble un programme (sur 4 semaines au début) qui pourra évoluer, selon les résultats obtenus. Je m’adresse également aux sportifs, avec des séances de récupération musculaires et des massages.

Se remettre des petites blessures

Vous souffrez de douleurs à l’épaule et avez suivi des séances de kinésithérapie ? Je propose des séances de rééducation complémentaires, qui peuvent être préconisées par un professionnel de santé. Ciblées en fonction de votre âge et de votre condition physique, ces séances visent à retrouver votre bien-être grâce à des exercices précis.

Coaching de groupe

Moins impersonnelles que le fitness dans un club, mais aussi moins personnalisées que le coaching individuel, je propose des séances de circuit training. Par petits groupes (6 personnes au maximum), les exercices visent au renforcement des muscles, de l’équilibre, et de l’endurance. Grâce à un enchaînement de mouvements basés sur le poids du corps, c’est un programme de musculation complet. 

Séance découverte

Vous seriez tenté d’essayer une séance de sport individuelle, mais ne savez pas à quoi vous attendre ? Vous pouvez bénéficier d’une séance de découverte gratuite. Cette séance d’une heure est un premier contact, et l’occasion de découvrir ma façon de travailler. Bien entendu, je vous propose une série d’exercices adaptés à votre niveau et à vos attentes. Attention : il est nécessaire de réserver !

Qui suis-je ?

Diplômé en psychomotricité, j’ai suivi une formation en personal training. J’ai ensuite travaillé dans un cabinet sportif de kinésithérapie, ainsi que pour Raviva (fondation pour les personnes atteintes de cancer). Aujourd’hui indépendant, je travaille avec la jeune équipe de basket de Mons-Hainaut, d’où mes compétences de coach de groupe et de préparateur physique. Les diverses expériences de mon parcours ont fait de moi quelqu’un de polyvalent, mais également rigoureux et attentif à chacun.

Vous désirez vous lancer ?

N’hésitez pas à me contacter ! Je suis à votre disposition pour répondre à toutes vos questions sur le coaching sportif via la page contact de ce site. Je dispense toutes mes séances de coach sportif au Sportsmaker Center. Celui-ci se trouve à proximité de Mons, Saint-Ghislain, Jurbise, Dour et Beloeil.