Coach sportif - Personal Trainer
Uniquement sur rendez-vous

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Un coach personnel
pour atteindre vos objectifs

Les cours collectifs animés par un professeur anonyme sur fond de musique rythmée ne sont pas pour tout le monde. Armé de bonnes intentions, on s’y inscrit, puis on ne profite pas de son abonnement. Vous cherchez finalement un coach personnel à Mons ? Préparateur sportif formé au personal training, je suis à votre service pour vous aider à atteindre vos objectifs.

Ce que je vous propose

Que vous soyez sportif ou non, je suis à votre écoute et vous accompagne pour :

  • vous aider à perdre du poids ;
  • améliorer vos performances ;
  • améliorer votre état physique général ;
  • vous conseiller (bonne position à adopter, rythme d'entraînement) ;
  • récupération musculaire suite à une grosse compétition.

Comment ça se passe ?

Les séances se déroulent toutes au centre de Hornu. Lors d’un premier rendez-vous, nous discutons de vos attentes et de vos éventuels problèmes physiques. Nous établissons un programme d’exercices sur une durée de 4 semaines, qui sera ensuite évolutif. Les séances de sport durent une heure et je n’utilise pas de machines. En principe, elles se terminent sur une séance de stretching. Sinon, je peux vous apporter mes conseils sur les techniques de détente musculaires. Votre objectif est de perdre du poids ? Je travaille en collaboration avec une diététicienne ainsi qu’un coach mental de la clinique du poids, située au centre.

Venir au centre

Que vous soyez un grand sportif à la recherche d’un préparateur physique ou simplement à la recherche d’un mieux-être, je suis à votre disposition. Pour tout renseignement sur le coaching sportif, je vous invite à utiliser le formulaire de contact en ligne. Situé à Mons, le centre est aisément accessible depuis Mons, Saint-Ghislain, Jurbise, Dour et Beloeil.